TERNYATA ORANG SUKA TERTAWA, BIKIN AWET MUDA

Sekarang kita di rumah saja!!.

Pernah merasa bosan!??  Jenuh ??

Pernahkah Bapak/ibu  tertawa ketika di rumah? 

Biasanya frekuensi  tertawa ibu lebih banyak  dibandingkan bapak kalau di rumah.

Bapak jarang tertawa, maka dia kelihatan cepat tua.

Jadi, Jelaslah!!  yang  sering tertawa   “lebih”  awet muda  dibandingkan dengan orang  yang setiap  hari marah-marah. Disamping itu tertawa  dapat  menyehatkan badan lho..

Lalu bagaimana agar kita bisa tertawa? Untuk memancing tawa  dapat bernyanyi sendiri di depan cermin,  menari, baca puisi yang dibuat sendiri, baca2,  lihat atau cerita berbagai  hal yang  lucu-lucu di rumah. Atau apalah…..klu kita punya anak/cucu kecil di rumah pasti deh kita sering tertawa dari ulah dan tingkah  laku mereka.

Orang tua yang  suka  tertawa pasti jarang  marah-marah pada anaknya, selain itu orang tua yang gemar tertawa dengan leluconnya akan selalu berada  pada kondisi  “penuh semangat”, “ceria” dan” penuh gairah” dalam  hidupnya.

Kita harus menyempatkan diri untuk bisa tertawa agar lebih  segar!, lebih  optimistik!, dan lebih  sehat !

Nih lho ada sebelas manfaat tertawa terangkum:  membuat awet muda,mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, menjaga sistem pernafasan, melancarkan peredaran darah, merawat jantung, menghilangkan rasa sakit pada tubuh, meningkatkan fungsi otak, Menurunkan berat badan, melatih fisik, menghilangkan stress, dan….mengatasi depresi. Waay…banyak sekali kan!!

Penelitian asosiasi psikiater Indonesia mengatakan, 94 %  populasi Indonesia mengalami depresi atau gangguan lain yang  sejenis.

Depresi  dan stress dapat  bermanifestasi dalam bentuk gangguan  fisik!

Segala penyakit  fisik 100 %  disebabkab oleh  pikiran kita.

Kesehatan adalah bonus dari kedamaian yang diperoleh  dari jiwa dan mental.

Hendrawan Nadesul, mengutip perkataan ahli jantung Amerika ,William Fry. Ia mengatakan  tertawa  identik dengan  aerobik, tertawa semenit  saja sudah memberikan relaksasi  tubuh sebanyak 40 menit, 100 kali tertawa setara dengan 10 menit joging. Maka dari itu, Mari kita tertawa ,Sehatkan diri kita dengan tertawa :ha!ha!ha haaaa.... Tertawalah sebelum tertawa dilarang, supaya badan sehat, jiwa semangat , imun  tetap  terjaga , corona lewat!  badan segar dan awet muda!

Jadi  biar kita di rumah saja,  kita tetap bisa tertawa bersama keluarga, 

tertawa berjamaah istilah kerennya.

Biar  tetangga  kita ikut bahagia juga, siapa tahu bisa menginspirasi mereka !!.

Yang ingin tetap sehat,mari kita tertawa.  “Selamat mencoba”!!